UMRAH & ZIARAH TANAH SUCI MADINAH & MEKAH

Alhamdulillah saya berkesempatan mengerjakan ibadah umrah dan ziarah di Tanah Suci Madinah dan Mekah bersama ibu & bapa mertua dari 24/Ogos/09 hingga 6/Sep/09 yang lepas. Berikut saya sertakan gambar-gambar yang diambil oleh saya.


Poskad: Masjid Nabi, Madinah


Perkuburan Syuhada Bukit Uhud


'Shopping kurma' di kaki Bukit Uhud


Sebahagian kecil Bukit Uhud


Masjid Nabi, Madinah dari dekat semasa subuh


Jabal Rahmah, Arafah


Poskad: Hajarul Aswat


Masjidil Haram: 'Construction'


Kaabah dari dekat


Poskad Mekah


Mekah: Kedai 2 Riyal (mainly barang dari China)


'Hotel' Penginapan di Mekah


Handphone prepaid kad: Mobily


Handphone prepaid kad: Sawa


Handphone prepaid kad: Zain

TIPS: JALAN KAKI JINAKKAN 9 PENYAKIT

TIPS: JALAN KAKI JINAKKAN 9 PENYAKIT
Rencana ini saya terima melalui email pada 18-Jun-2009

STUDI dalam beberapa tahun terakhir semakin mengukuhkan bahwa berjalan tergopoh-gopoh dan bukan jalan santai memang memberi banyak manfaat bagi kesihatan kita. Inilah sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktiviti jalan kaki.

(1) Serangan Jantung.

Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.
Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.
Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke.

Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil.

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak terjadi.

(4). Menurunkan berat badan.

Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis.

Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam, waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).
Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis.

Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis.
Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut.

Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut (osteoarthiris). Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri.
Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin bertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk.
Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.
Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki. Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki, akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

(8) Depresi.

Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10 tahun.

(9). Kanser

juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma). Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih tertib. Kanser usus dicetuskan pula oleh tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanser payudara.

HARI IBU

(Saya terima melalui e-mail pada 6/Mei/09)
Salam,

Berkenaan sambutan atau "merayakan" Hari Ibu , adakah kita orang Islam sebenarnya tahu kenapa Ahad ke 2 bulan Mei dipilih sebagai memperingati Hari Ibu di Malaysia atau sekadar meniru / menurut mem-khinzir buta sahaja ?

Menurut sejarah, sambutan Hari Ibu hari Ahad ke 2 bulan Mei berasal dari sambutan memperingati wanita rakyat Amerika bernama Anna Reeves Jarvis yang bermula pada tahun 1908. Kematian Anna Reeves Jarvis telah menyebabkan anak perempuannya Anna M. Jarvis memulakan kempennya untuk mewujudkan sambutan Hari Ibu secara rasmi. Dalam petisyennya kepada gereja di mana ibunya telah menghambakan diri untuk mengajar di kelas gereja setiap hari Ahad, dan pada hari Ahad ke 2 bulan Mei 1908, permintaannya telah dimakbulkan dan sambutan Hari Ibu telah dibuat secara rasmi di West Virginia. Pada waktu sambutan itu Anna M. Jarvis telah membuat dekorasi bunga Carnation sempena bunga kegemaran ibunya. Begitulah sejarah bunga Carnition dijadikan bunga rasmi sambutan hari ibu . Lazimnya Carnation Putih untuk penghormatan bagi ibu-ibu yang sudah tiada manakala Carnation Merah atau Merah Jambu untuk ibu-ibu yang masih ada.

Negara Indonesia dilihat lebih resional dalam memperingati Hari Ibu ( pd setiap 22 Disember ). Mereka adalah satu2nya negara yang menyambut pada tarikh tersebut, yang bersempena organisasi-organisasi wanita Indonesia mengadakan kongres pertamanya di Yogyakarta dan membentuk kongres wanita yang kini dikenal sebagai Kongres Wanita Indonesia pada 22 Disember 1928. Penetapan tarikh sambutan ini pertama kali dibuat oleh Presiden Soekarno pada tahun 1959, hingga kini.

Sementara di negara2 Arab pula disambut pada setiap 21 Mac. Memetik kata2 Sheikh Asem Al-Hakim, Imam Masjid Jaafar Al-Tayyar di Arab Saudi, "...considers the celebrating of a special day for mothers to be an imitation of non-Muslims, pointing out that the Prophet Muhammad (pbuh) said: Whoever imitates or resembles a nation, he is considered among them. We have to ask ourselves before we do something, if the Prophet Muhammad (pbuh) did it? Or is March 21 a special date in Muslim or Arab traditions? Of course it is not; so why should we observe it when Islam as a religion shows more respect and love for women and mothers than any other religion in the world. Imitating what Western nations do opens doors for Muslims to celebrate many other occasions which are forbidden."

Rasanya kita umat Islam cukup sekadar tertumpu kepada Hari Lahir ataupun Hari Kematian (kalau nak sangat mengingati) dengan mengadakan doa selamat atau tahlil arwah sebagai sedekah. Lebih afdhal.

Wallahu'alam.

CHOICES...........

Note: I received the following story through email on 21/5/09. Very interesting life story.

What would you do?....you make the choice. Don't look for a punch line, there isn't one.. Read it anyway. My question is: Would you have made the same choice?

At a fundraising dinner for a school that serves learning-disabled children, the father of one of the students delivered a speech that would never be forgotten by all who attended. After extolling the school and its dedicated staff, he offered a question: 'When not interfered with by outside influences, everything nature does is done with perfection. Yet my son, Shay, cannot learn things as other children do. He cannot understand things as other children do. Where is the natural order of things in my son?'

The audience was stilled by the query.

The father continued. 'I believe, that when a child like Shay, physically and mentally handicapped comes into the world, an opportunity to realize true human nature presents itself, and it comes in the way other people treat that child.'

Then he told the following story:

Shay and his father had walked past a park where some boys Shay knew were playing baseball. Shay asked, 'Do you think they'll let me play?' Shay's father knew that most of the boys would not want someone like Shay on their team, but the father also understood that if his son were allowed to play, it would give him a much-needed sense of belonging and some confidence to be accepted by others in spite of his handicaps.
Shay's father approached one of the boys on the field and asked (not expecting much) if Shay could play. The boy looked around for guidance and said, 'We're losing by six runs and the game is in the eighth inning. I guess he can be on our team and we'll try to put him in to bat in the ninth inning.'

Shay struggled over to the team's bench and, with a broad smile, put on a team shirt. His Father watche d with a small tear in his eye and warmth in his heart. The boys saw the father's joy at his son being accepted. In the bottom of the eighth inning, Shay's team scored a few runs but was still behind by three. In the top of the ninth inning, Shay put on a glove and played in the right field. Even though no hits came his way, he was obviously ecstatic just to be in the game and on the field, grinning from ear to ear as his father waved to him from the stands. In the bottom of the ninth inning, Shay's team scored again. Now, with two outs and the bases loaded, the potential winning run was on base and Shay was scheduled to be next at bat.

At this juncture, do they let Shay bat and give away their chance to win the game? Surprisingly, Shay was given the bat. Everyone knew that a hit was all but impossible because Shay didn't even know how to hold the bat properly, much less connect with the ball.

However, as Shay stepped up to the plate, the pitcher, recognizing that the other team was putting winning aside for this moment in Shay's life, moved in a few steps to lob the ball in softly so Shay could at least make contact. The first pitch came and Shay swung clumsily and missed. The pitcher again took a few steps forward to toss the ball softly towards Shay. As the pitch came in, Shay swung at the ball and hit a slow ground ball right back to the pitcher.

The game would now be over. The pitcher picked up the soft grounder and could have easily thrown the ball to the first baseman. Shay would have been out and that would have been the end of the game.

Instead, the pitcher threw the ball right over the first baseman's head, out of reach of all team mates. Everyone from the stands and both teams started yelling, 'Shay, run to first! Run to first!' Never in his life had Shay ever run that far, but he made it to first base. He scampered down the baseline, wide-eyed and startled.
Everyone yelled, 'Run to second, run to se cond!' Catching his breath, Shay awkwardly ran towards second, gleaming and struggling to make it to the base. By the time Shay rounded towards second base, the right fielder had the ball .... the smallest guy on their team who now had his first chance to be the hero for his team. He could have thrown the ball to the second-baseman for the tag, but he understood the pitcher's intentions so he, too, intentionally threw the ball high and far over the third-baseman's head. Shay ran toward third base deliriously as the runners ahead of him circled the bases toward home.

All were screaming, 'Shay, Shay, Shay, all the way Shay'

Shay reached third base because the opposing shortstop ran to help him by turning him in the direction of third base, and shouted, 'Run to third! Shay, run to third!'

As Shay rounded third, the boys from both teams, and the spectators, were on their feet screaming, 'Shay, run home! Run home!' Shay ran to home, stepped on the plate, an d was cheered as the hero who hit the grand slam and won the game for his team.

'That day', said the father softly with tears now rolling down his face, 'the boys from both teams helped bring a piece of true love and humanity into this world'.

Shay didn't make it to another summer. He died that winter, having never forgotten being the hero and making his father so happy, and coming home and seeing his Mother tearfully embrace her little hero of the day!

AND NOW A LITTLE FOOTNOTE TO THIS STORY: We all send thousands of jokes through the e-mail without a second thought, but when it comes to sending messages about life choices, people hesitate. The crude, vulgar, and often obscene pass freely through cyberspace, but public discussion about decency is too often suppressed in our schools and workplaces.

If you're thinking about forwarding this message, chances are that you're probably sorting out the people in your address book who aren't the 'appro priate' ones to receive this type of message. Well, the person who sent you this believes that we all can make a difference. We all have thousands of opportunities every single day to help realize the 'natural order of things.' So many seemingly trivial interactions between two people present us with a choice: Do we pass along a little spark of love and humanity or do we pass up those opportunities and leave the world a little bit colder in the process?

A wise man once said every society is judged by how it treats it's least fortunate amongst them

You now have two choices: 1. Delete 2. Forward May your day, be a Shay Day

Hopefully a few of the less discerning people on this site will read this and think twice about their actions, but if not, its them thats going to lose out in life

KRISTA ANNUAL SPORTS DAY 2009

Krista Taman Saujana Puchong (tempat anak saya Hariz Hakimi belajar), Taman Puchong Hartamas dan Bandar Bukit Puchong 2, telah mengadakan sukan tahunan secara bersama pada hari Sabtu 25/4/09 di Dewan Serbaguna Puchong Indah. Saya berkesempatan menghadirinya sehingga tamat dari 08:30 ke 12:30. Sukan ini betul melambangkan perpaduan dan kesepakatan tiga kaum utama di negara kita Melayu, China, dan India. Sukan dimulakan dengan nyanyian lagu Negaraku. Ramai ibubapa menyumbangkan hadiah untuk 'lucky-draw', menyediakan makanan, dan menjadi sukarelawan semasa sukan.

CERMIN KERETA KENA PECAH

Cermin kereta saya kena pecah (bahagian depan penumpang) semasa isteri 'parking' di kedai Saujana Puchong untuk membeli barangan dapur pada 13/3/09. Dia tertinggal handphone. Handphone tu taklah mahal tapi maklumat dalam tu yang mahal. Alhamdulillah anak saya berada bersama ibunya dan bukannya ditinggalkan didalam kereta. Kat sini terutamanya kat stesen Petronas, saya selalu nampak orang tinggalkan kereta tanpa matikan enjin (tiada orang dalam kereta atau ada kanak-kanak atau orang tua) untuk membayar duit pam atau pergi ke ATM. Kita kena lebih berhati-hati. Cermin tersebut dah ditukar pada 18/4/09 di kedai belakang TESCO Puchong. Harganya termasuk kos pemasangan RM110.


Sedang tukar cermin kereta (pekedai beritahu ramai orang kena pecah kereta termasuk yang ternampak duit syiling)

DIET ALA RASULULLAH SAW

Saya terima artikel ini melalui email:

Rupanya tanpa kita sedari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita
tak boleh asal makan je. Inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit
antara lain penyakit kencing manis,lumpuh, sakit jantung, keracunan
makanan dan lain-lain penyakit. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini,
tolonglah ajarkan kepada yang lainnya.

Ini pun adalah diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood
mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana
pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut diet
Rasullullah ini, Anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan
makanan.

Jangan makan SUSU bersama DAGING

Jangan makan DAGING bersama IKAN

Jangan makan IKAN bersama SUSU

Jangan makan AYAM bersama SUSU

Jangan makan IKAN bersama TELUR

Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD

Jangan makan SUSU bersama CUKA

Jangan makan BUAH bersama SUSU (Contoh : KOKTEL)

CARA MAKAN

* Jangan makan buah setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih
dahulu, baru makan nasi.

* Tidur 1 jam setelah makan tengah hari.

* Jangan sesekali tinggal makan malam. Barang siapa yg tinggal makan malam
dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda. Nampak
memang sulit.. tapi, kalau tak percaya? cobalah?.. Kesannya tidak dalam
jangka pendek?. Kesannya akan nampak bila kita sudah tua nanti.

* Dalam Al-Quran juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan
makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama susu. kerana
akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan
bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung
ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi
reaksi biokimia yang akan dapat merosakkan usus kita.

* Al-Quran Juga mengajarkan kita menjaga kesehatan spt membuat amalan
antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari
terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan
lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak
gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais) setiap
pagi. Mujarabnya Insya Allah jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (yaitu sujud sekurang
kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit
kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuwan yang membuat kajian
kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui
beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak
dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang
tersebut.

4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah
menjilat jari.

5. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahwa enzyme banyak terkandung
di celah jari jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur. (enzyme
sejenis alat percerna
makanan).

Sabda nabi : "Ilmu itu milik Allah, barang siapa menyebarkan ilmu demi
kebaikan insyaAllah Allah akan menggandakan 10 kali kepadanya"

DRINK WATER WITH EMPTY STOMACH

I got this article through email few years ago:

It is popular in Japan today to drink water immediately after waking up
every morning. Furthermore, scientific tests have proven its value. We
publish below a description of use of water for our readers. For old and
serious diseases as well as modern illnesses the water treatment had
been found successful by a Japanese medical society as a 100% cure for the
following diseases:

Headache, body ache, heart system, arthritis, fast heart beat,
epilepsy, excess fatness, bronchitis asthma, TB, meningtitis, kidney and urine
diseases, vomiting, gastritis, diarrhoea, piles, diabetes, constipation,
all eye diseases, womb, cancer and menstrual disorders, ear nose and
throat diseases.

METHOD OF TREATMENT
1. As you wake up in the morning before brushing teeth, drink 4 x
160ml glasses of water
2. Brush and clean the mouth but do not eat or drink anything for 45
minutes
3. After 45 minutes you may eat and drink as normal.
4. After 15 minutes of breakfast, lunch and dinner do not eat or
drink anything for 2 hours
5. Those who are old or sick and are unable to drink 4 glasses of
water at the beginning may commence by taking little water and
gradually increase it to 4 glasses per day.
6. The above method of treatment will cure diseases of the sick and
others can enjoy a healthy life.

The following list gives the number of days of treatment
required to cure main deseases:
1. High Blood Pressure - 30 days
2. Gastric - 10 days
3. Diabetes - 30 days
4. Constipation - 10 days
5. Cancer - 180 days
6. TB - 90 days

Arthritis patients should follow the above treatment for only 3
days. In the 1st week to be followed by daily treatment. This
treatment method has no side effects, however at the
commencement of treatment you may have to urinate a few times.

Try to convince all your friends to lead a healthier way of life.
Good Health to you all...*

BERSAUNA KAT RUMAH

Saya telah membeli satu set 'Home Sauna' pada bulan puasa Sep 2008 untuk kegunaan saya sekeluarga. Harganya RM460 beserta penghantaran. Alat ini sangat sesuai bagi mereka yang kurang mengeluarkan peluh seperti saya. Saya target menggunakannya sekurang-kurangnya seminggu 1X. Masa pennggunaan digalakkan selama 20 minit tetapi bagi saya setakat ini selepas 15 minit saya dah keluar tak tahan kepanasan dan peluk yang sudah 'berjeruk'.

Alat ini saya 'listing' kat eBay. Sejak Sep 2008 hingga ke hari ini 9hb April 2009, saya dah jual 3 unit melalui ebay. Penghantaran dilakukan oleh 'dropshipper'.


KEHEBATAN MANDI WAP DI RUMAH

Kini anda boleh bersantai sambil bersauna di rumah kerana Diva-Relax Steam Sauna mempunyai rekabentuk yang unik, harga yang berpatutan, mudah dipasang, adalah pilihan yang tepat untuk anda. Anda mampu lakukan mandi wap, bertangas (untuk ibu lepas bersalin), membuang toksik dalam badan, membakar lemak, melancarkan peredaran darah mengurangkan berat badan hanya dari rumah sambil menonton TV atau membaca surat khabar atau majalah.

Adakah Anda Prihatin Tentang Berat Badan & Kesihatan Diri

Sila perhatikan manafaat bermandi wap ( bersauna) dan bandingkan dengan kegiatan aktiviti bersukan yang lain

1. Bersauna selama 15 minit mampu membakar 400-600 kalori.
2. Aerobics selama 30 minit membakar 400 kalori
3. Berbasikal selama 30 minit membakar 250 - 500 kalori.
4. Jogging selama 30 minit membakar 300 kalori
5. Berenang selama 30 minit membakar 400 kalori


Sudah terbukti bersauna mampu membakar lebih kalori berbanding aktiviti bersukan yang lain ..... dan dalam tempoh yang lebih singkat. Biarkan wap panas melaksanakan segala kerja untuk anda dan anda hanya relax atau membaca atau menonton TV di di dalam keselesaan rumah anda, terhindar dari hiruk pekok kesibukan kenderaan dan udara yang tercemar.

Anda sibuk setiap hari?
Tiada Masa nak berjogging?
Nak pergi pusat kecantikan?
Tak kurus walaupun dah beribu habis?

Apa jua alasan, anda tidak perlu fikirkan lagi untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat & menarik!!

Kelebihan Mandi Wap (Bersauna)
1-Mencantikkan kulit, menanggalkan daki-daki pada celah-celah badan seperti ketiak, paha, tengkuk, jeragat di muka & melancarkan peredaran darah.

2-Membakar lemak (sehingga 600 kalori), sama seperti berjogging sejauh 5 km! Paling berkesan untuk kuruskan badan.

3-Mengurangkan demam, selsema, lendir, kahak, alahan hidung, migrain, mengeluarkan toksik, mengurangkan sengal-sengal, sakit sendi, meningkat metabolisma, meningkat pengaliran darah, memecahkan lemak, kolestrol baru dan lama, mengurangkan berlaku penyakit jantung, strok dan darah tinggi, anti penuaan dan masalah tidur.

4-Mengecutkan perut, rahim, paha dan menguatkan angota dalaman wanita.

PELANGGAN EBAY

Hari ini ada ebayer berminat nak beli 20 buah buku serentak dari stor saya. Beliau meminta diskaun. Saya sertakan email beliau:

Dear harizhakimi,

hi thr, these r d list of bks i need..(20 bks).. hp i can get a discount.tq

1.silhoutte special edition:marriage on demand
2.silhoutte sensation: the vow
3.silhoutte desire : gus and the nice lady
4.silhoutte sensation : hell on wheels
5.silhoutte sensation : a summer to come home
6.silhoutte sensation : left at the altar
7.silhoutte sensation : the letter of the law
8.silhoutte special edition: navy baby
9.silhoutte desire : babe in the woods
10.silhoutte desire : that's my baby
11.enid blyton: the donkey on the sands % other stories
12.enid blyton: the mystery of the hidden house
13.paradise lost
14.the three muskeeteers
15.oliver twist
16.girls' best loved stories
17.black beauty
18.the last of the mohicans
19.20,000 leagues under the sea
20.the mutiny on board hms bounty

Berukut adalah jawapan dari saya:

Dear princezzmaha,

my best offer for 20 books:
harga buku 18X6 + 2X5 = 118
postage 2X20 = 40
diskaun on postage = 10
diskaun on books = 10
jumlah tawaran = 138

di sini saya charge RM30 untuk packing & kos pengeposan memandangkan buku2 tersebut agak berat dan berkulit tebal. jika ada balance saya boleh pulangkan baki ke akaun maybank awak atau boleh guna untuk beli buku lain.

demikianlah tawaran saya. tks

- harizhakimi

EBAY STORE

Saya dah siap pasang stor biasa kat ebay.com.my sejak 18-Mac-09. Banyak lagi sebenarnya kena belajar pasal stor ni. Yurannya adalah percuma untuk bulan pertama dan selepas itu RM12 setiap bulan. Saya sedang belajar samada barangan untuk jualan kat Malaysia dan barangan untuk jualan kat USA, adakah sesuai di'simpan' dalam store yang sama di ebay.com.my ataupun lebih baik dibuka store berbeza di ebay.com. SIFU-LAN akan menganjurkan seminar ebay pada 19-Apri-09 di Shah Alam. Saya harap agar berkesampatan menghadirinya. Beliau akan terangkan dengan lebih lanjut pasal store.

Alamat stor saya adalah seperti berikut ---> http://stores.ebay.com.my/harizhakimi

BENGKEL WEBSITE

Salam sejahtera sahabatku,

Adakah anda bercita-cita untuk menjalankan perniagaan Internet?

Namun terbantut kerana tidak tahu bagaimana untuk memulakannya?

Adakah anda juga telah banyak membaca ebook, belanja habis-habisan membeli berbagai-bagai panduan tapi masih tak berjaya menghasilkan
perniagaan Internet anda sendiri?

Belajarlah dari guru yang sedia membimbing anda dari mula sampai akhir.

BUKANnya Guru Yahya!

Dengan belajar dari guru anda mampu membina perniagaan Internet dengan tangan anda sendiri!

Sebenarnya anda perlu mencari seorang guru. Selagi anda belum menjumpai guru... maka selagi itulah masalah anda tidak akan selesai.

Tapi... pastikan guru yang anda cari benar-benar berpengalaman dan betul-betul menjalankan perniagaan Internet sebenar.

RADIX FRIED CHICKEN, ALOR SETAR

Saya telah cuba merasai ayam goreng, fries, 'coffee shake' di Radix Fried Chicken (RFC) pada petang 28/3/09 di Alor Setar, bersama Syed (ex NIDEM LOG). Ramai betul pelanggan pada masa tu (Syed kata sentiasa ramai pelanggan). Harga makanan bagi saya lebih kurang harga KFC. Bila sampai 'turn' saya, agak terkejut bila ditanya ' encik nak 'original' atau 'crispy'', bunyi macam kat KFC. Macam juga kat KFC, saya 'order' 'original'. Ada juga disediakan pilihan ayam goreng organik, tapi saya 'order' yang biasa aja. 'Coffee shake' tu sangat sedap, mungkin kerana HPA dah 'expert' dengan kopi Radix. Ada juga pilihan untuk kanak-kanak bersama hadiah alat permainan. Cuma saya rasa RFC kena 'improve' lagi bahagian '5S' kebersihan lantai--> mungkin dalam proses pencucian kerana terlalu ramai pelanggan dan diluar hunjan. Walau apapun kita kena sokong RFC dan selamat maju jaya kepada RFC. Kalau dah ada buka cawangan kat Lembah Kelang, saya akan bawa keluarga kat sana.

Tak lupa juga terima kasih diucapkan kepada Najib (NMM LOG) kerana mempromosikan RFC kepada saya.

ADAB MENDENGAR AZAN

Nota: Saya dapat e-mail ini dari seorang kawan pada 1/April/09. Saya pernah membacanya beberapa tahun lalu. Saya sertakan di sini untuk dijadikan iktibar bersama.

Kematian itu pasti menjelma. Hanya masa Dan waktunya Yang tidak Kita ketahui.Cuba Kita amati. Mengapa Kebanyakan orang yg nazak, hampir ajal tidak dapat Berkata apa-apa.. Lidahnya kelu, keras Dan hanya mimik Mukanya yang menahan kesakitan ' sakaratul maut' . Diriwayatkan sebuah hadis yg bermaksud: 'Hendaklah Kamu mendiamkan diri ketika azan, jika tidak Allah Akan kelukan lidahnya ketika maut menghampirinya. ' Ini jelas menunjukkan, Kita disarankan agar mendiamkan Diri, jangan berkata apa-apa pun semasa azan Berkumandang ..

Sebagai orang beragama Islam Kita wajib Menghormati azan Banyak fadhilatnya . Jika lagu Kebangsaan Kita diajar agar berdiri tegak Dan diamkan Diri. Mengapa ketika azan Kita tidak boleh mendiamkan diri? Lantas sesiapa yang berkata-kata ketika azan, Allah Akan kelukan lidahnya ketika nazak . Kita takut dengan Kelunya lidah Kita semasa ajal hampir tiba maka Kita Tidak dapat mengucap kalimah 'Lailahaillallah. .' yang Mana sesiapa yang dapat mengucapkan kalimah ini ketika Nyawanya akan dicabut Allah dgn izinNya menjanjikan Syurga untuk mereka. Dari itu marilah kita sama-sama menghormati azan dan mohon kepada Allah supaya lidah ini tidak kelu semasa nyawa kita sedang dicabut. 'Ya Allah! Anugerahkanlah kematian kami dengan kematian yang baik lagi mulia, lancarkan lidah kami mengucap kalimah 'Lailahaillallah. .' semasa sakaratul maut menghampiri kami.. Amin... amin.. amin Yarobbala'lamin. .' Sesuatu yang tak pernah terjangkau dek akal fikiran ku ini.Subhanallah. ..

Ketahuilah bahawa pada setiap waktu, ribuan bilal di merata dunia akan melaungkan azan, mengakui 'Bahawa Allah Sahaja Yang Patut Disembah, dan Nabi Muhammad Adalah Rasul Allah.'Dimulakan dengan Indonesia yang terletak dibahagian timur dengan ratusan kepulauan-nya dan jumlah penduduknya seramai 180 juta.Sebaik masuk waktu Subuh, Azan mula berkumandang dari kawasan ini dengan ribuan Bilal yang akan melaungkan Ke-Agungan Allah S.W.T Dan Nabi Muhammad S.A.W.Proses ini akan bergerak kearah barat kepulauan Indonesia . Perbezaan masa antara timur dan barat Indonesia adalah 1-1/2 jam.Belumpun laungan Azan dimerata Indonesia selesai, ianya bermula pula di Malaysia.Berikutnya di-Burma dan dalam masa satu jam selepas Azan dilaungkan di-Jakarta, tiba giliran Dacca di Bangladesh.Berikutn ya laungan akan kedengaran di Calcutta dan terus ke Srinagar dibarat India.Perbezaan waktu dikota-kota Pakistan adalah 40 minit jadi dalam jangka masa ini, Azan akan berkumandang diseluruh Pakistan.Belum berakhir di-Pakistan, Azan akan bermula pula di Afghanistan dan Muscat.Perbezaan waktu antara Muscat dan Baghdad adalah satu jam. Dalam jangka masa ini, Azan akan berterusan dilaungkan di UAE, Makkah, Madinah, Yaman, Kuwait dan Iraq .Proses ini berterusan setiap detik sehingga ke pantai timur Atlantik.Jarak masa Azan mula dilaungkan di Indonesia sehingga ke pantai timur Atlantik adalah 9-1/2 jam.Belumpun Azan Subuh berkumandang di pantai Timur Atlantik, Azan Zuhur kini sudah mula dilaungkan di Indonesia.. Ini berterusan bagi setiap waktu sembahyang, tidak putus-putus.Subhanallah, begitu hebat dan agungnya Islam!Kalaulah setiap kawasan boleh memasang pembesar suara (yang power habis!), akan bergegar satu dunia dengan laungan Azan tidak putus-putus.Allahu Akhbar!

Kita boleh mengirimkan ribuan 'jokes' dan ' surat berantai' melalui e-mail tetapi bila mengirimkan yang berkaitan dengan ibadah seringkali berfikir 2 atau 3 kali......FIKIRKAN LAH, tepuk dada tanya iman.

GAMBAR-GAMBAR DI SEKITAR UUM

COB = College of Business.
MBA tu di bawah pengurusan College of Business


Tugu Peringatan Sintok
Maaf ya tak sempat nak siasat lagi apakah yang diperingati sebenarnya


Bangunan Chanselori

Tak sempat amabil banyak gambar. Maklumlah badan keletihan, panas dan juga pada hari konvo hujan pula lebat. Saya pun tak sempat jumpa pensyarah-pensyarah. Saya sangat suka kedai yang menjual souvenir universiti, ada pelbagai jenis barang menarik untuk dijadikan hadiah (setaraf atau lebih lebih dari universiti saya dulu semasa 'undergraduate'). Cuma tak dapat beli T-Shirt kerana tak jumpa saiz yang sesuai.

KONVOKESYEN UUM: II

Ini gambar saya selepas konvo pada 28-Mac-09. Belajarlah selagi ada peluang. Saya mengikuti jurusan MBA di UUM kampus KL dari Oktober 2006 hingga Feb 2009 (saya pernah ambil cuti satu semester kerana kesibukan kerja). Jumlah kesemua subjek yang perlu dihabiskan adalah 14 subjek. Kelas-kelas semuanya diadakan pada hari Sabtu dan Ahad. Pembayaran yuran semuanya ditanggung oleh KWSP saya.

KONVOKESYEN UUM: I

Bangunan HEP


Perpustakaan


Jam sederet dengan logo UUM


Logo UUM


Logo UUM

Pada pagi 27/3/09 saya pinjam kereta Syed (ex. NIDEM LOG) untuk pergi ke UUM Sintok dari Alor Setar. Ini adalah lawatan yang pertama ke UUM. Saya mula belajar MBA di UUM Kampus KL sejak hujung tahun 2006 dan tamat pada awal tahun 2009. Tarikh akhir untuk mengambil jubah adalah pada 27/3/09. Yuran konvo RM150 saya telah bayar di Bank Islam Shah Alam sehari sebelumnya. Setelah mengambil jubah, saya mengambil peluang melawat UUM seperti bangunan Chanselori, Perpustakaan, bangunan HEP, bangunan COB (College of Business), masjid, kedai cenderamata (di University Mall) dll. Sebelah petangnya pula saya melawat bandar Alor Setar terutamanya Pekan Rabu. Saya bermalam di rumah Syed Abdul Rahman (ex NIDEM LOG). Terima kasih kepada Syed dan isteri di atas 'good hospitality'.

PENGALAMAN MENAIKI BAS EKSPRES DARI SHAH ALAM KE ALOR SETAR

Pada 26/3/09 jam 10 malam saya menaiki bas AB Express dari terminal Shah Alam menuju ke Alor Setar. Pertama kali saya menaiki bas dua tingkat. Sebenarnya kali terakhir saya menaiki bas express adalah lebih 4 tahun lalu (laluan KB - KL). Saya sangkakan bas itu akan tamat di Alor Setar. Saya mendengar pemandu menyebut tempat-tempat bas berhenti seperti Sungai Petani, Butterworth, dan Changlon. Saya tak dengar pun Alor Setar disebut mungkin juga kerana saya terlelap. Setelah bas berhenti di Changlon barulah saya menghubungi rakan saya Syed. Rupanya saya telah terlepas Alor Setar. Saya dinasihati turun di hentian berikutnya iaitu Kangar (sampai hampir jam 6 pagi 27/3/09). Saya menaiki bas tambang Transnasional henti-henti dari Kangar ke Alor Setar pukul 6:40 pagi. Ianya mengambil masa lebih kurang 45 minit untuk tiba di Hentian Alor Setar.

PERARAKAN SEMPENA MAULUD NABI DI SAUJANA PUCHONG

Buat pertama kalinya Surau SP8 menganjurkan perarakan sempena sambutan Maulud Nabi pada pagi 9/Mac/09. Saya dan anak-anak bersama-sama menyertai perarakan sebagai mewakili kontijen SP10. Perarakan bermula dari surau melalui kabin UMNO SP8, berjalan depan SP9, sampai kawasan kedai (depan Restoren Subuh) dan lepas itu balik semula ke surau. Keseluruhan perjalanan hampir 3KM.

TAMAN SAUJANA HIJAU, PUTRAJAYA

Tercapailah hajat saya untuk mendaki Taman Saujana Hijau, Putrajaya pada pagi 15-Mac-09. Boleh dikatakan sebulan sekali saya bermalam di rumah mertua saya di Prescint 11. Saya tidak tahu jalan untuk ke Taman Saujana Hijau. Pada pagi Ahad, saya bernasib baik kerana terserempak dengan seorang 'brother' yang menuju ke sana. Saya mohon izin untuk menurutinya. Udara sangat nyaman dan boleh lihat hampir keseluruhan kawasan Presint 11, juga kelihatan Jabatan Perdana Menteri dsb. Paling dekat kelihatan ialah Balai Polis Prescint 11. Keseluruhan perjalanan mungkin melebihi 3 km dan saya mengambil masa lebih dari 40 minit. Saya cuma terserempak dengan 3 orang yang beriadah (termasuk 'brother' tadi). Sebenarnya taman ini belum lagi dibuka dan kelihatan beberapa orang pekerja sedang bertugas seperti menanam pokok, membuang sampah pokok dsb. Sebagaimana cerita di www.jaggat.com banyak kelihatan pokok-pokok pine. Selain dari menggunakan jalan utama di depan sedikit dari balai polis, kelihatan juga banyak tangga-tangga kecil untuk memasuki taman tersebut. Gambar di atas dipinjam dari www.jaggat.com kerana saya tidak bawa kamera. Saya akan datang lagi dan merakam gambar-gambar sendiri.

PROJEK RENOVASI RUMAH VII

Main gate


Grill belakang


Lori yang digunakan untuk membawa pagar dari Kelantan


Grill yang dipasang bersebelahan rumah jiran



Grill pintu utama


Grill di dapur



Proses mencabut grill lama dekat sliding door depan


Proses pemasangan grill dekat sliding door depan


Membuat tempat sidai kain


Pagar depan dan grill dibuat di kampung (Kelantan). Dah sampai di Puchong pada Jumaat 6/Mac/09. Proses pemasangan dilakukan pada 6, 7, dan 8/Mar/09. Jika ada sesiapa berminat nak buat boleh hubungi isteri saya. Kami jimat kos lebih dari separuh berbanding dengan 'quoatation' kat Puchong. Adik ipar saya beli besi dan ukiran / pembuatan dilakukan oleh pekerja-pekerjanya.

"About Me" eBay

Saya sertakan rencana menarik dari Sdr Eruwan mengenai "About Me":


Selamat datang ke Isu Ke-21 Newsletter Rahsia Raja Lelong keluaran
Februari 2009!

Anda mungkin pernah terlihat ikon tulisan biru merah perkataan "ME" di
beberapa UserID ahli di eBay. Apabila anda klik pada ikon tersebut, anda
akan dibawa ke salah satu laman web di eBay yang dikhaskan untuk ahli
tersebut yang dipanggil laman web "About Me".

Laman web "About Me" merupakan satu ruangan yang sangat penting
buat seseorang ahli di eBay. Di dalam ruangan tersebut, anda dibenarkan
oleh eBay untuk melakukan apa sahaja yang tidak boleh anda lakukan
di dalam diskripsi lelongan anda.

Ia merupakan satu ruangan yang baik untuk menambahkan pendapatan anda
dan juga boleh memberikan maklumat lanjut mengenai diri anda kepada ahli-ahli
lain yang mengunjunginya.

Berikut merupakan beberapa idea cara untuk menggunakan laman web
"About Me" anda dengan berkesan:

1. Latarbelakang diri -
Anda boleh menggunakan ruangan tersebut untuk memberikan maklumat
lanjut mengenai diri dan perniagaan anda. Anda boleh berkongsi mengenai
pengalaman anda dan juga kelayakan yang anda miliki di dalam menjual
sesuatu produk. Dengan cara ini, para pengunjung anda akan lebih
mempercayai diri anda dan akan lebih tertarik untuk membeli dari anda.

2. Lelongan barang -
Anda juga boleh meletak pautan ke barang-barang jualan anda di eBay di
dalam ruangan laman web "About Me" anda. Dengan cara ini, para pengunjung
yang melihat laman web "About Me" anda akan tertarik untuk melihat barang-barang
jualan anda yang lain di eBay.

3. eBay Store -
Selain itu, anda juga boleh memberikan pautan ke eBay Store anda di dalam ruangan
"About Me" anda. Ini lebih mudah kerana anda tidak perlu memberi terlalu banyak
pautan untuk barang-barang jualan anda kerana dengan mengunjungi eBay Store anda,
pengunjung sudah dapat melihat kesemua barang jualan anda di eBay.

4. Ruangan pendaftaran -
Salah satu perkara yang boleh anda lakukan di ruangan "About Me" anda
adalah dengan menyertakan ruangan pendaftaran untuk
newsletter atau update terkini kedai anda. Jika anda melanggan perkhidmatan
Auto-Responder seperti Aweber.com, maka anda boleh menghasilkan
borang pendaftaran untuk dipaparkan di dalam ruangan "About Me" anda.
Anda boleh memberikan bonus seperti ebook percuma kepada pengunjung
dengan tujuan untuk menggalakkan mereka untuk mendaftar dengan anda.
Oleh itu, dengan mudah anda akan dapat menyimpan email
pengunjung untuk anda hubungi lagi pada masa lain untuk
sebarang promosi baru.

5. Laman web anda -
Anda juga boleh memberikan pautan ke laman web anda sendiri di dalam ruangan
"About Me" supaya para pelanggan boleh mengunjungi laman web anda dan
melihat barangan lain yang anda tawarkan di situ.


Anda boleh melihat salah satu contoh laman web "About Me" saya
di eBay yang telah saya gunakan untuk mendapatkan maklumat email
daripada para pengunjung saya. Sila klik pada pautan berikut untuk
melihatnya:
About Me


Berdasarkan strategi-strategi optimasi laman web "About Me" eBay yang
telah saya berikan tadi, maka anda boleh meningkatkan jualan anda dengan
berlipat kali ganda dengan usaha yang minima.

Oleh itu, jangan tunggu lagi, cepat hasilkan laman web "About Me" anda
sekiranya anda kini sedang menjual di eBay.



Eruwan Gerry Norsen
Pakar Lelongan Online
www.RahsiaRajaLelong.com

PROJEK RENOVASI RUMAH VI

Gambar ini dirakam pada 29/Feb/09. Boleh nampak cat warna oren. Tingkat atas (bhgn luar) belum dicat. Tempat bocor di bilik utama dan tandas bilik utama telah ditampal. Anak atap telah dibaiki (tidak lagi kelihatan kayu - dah ditutup dengan siling kapur). Pagar belum sampai dari Kota Bharu. Kawasan depan pagar masih lagi menakung air bila hujan atau bila membasuh lantai.



'Plaster' tiang pagar dengan batu pada 1/Mar/09. Asalnya beli batu di Sungai Buluh. Kemudian kami dapati di Puchong Batu 14 lagi murah.

FIRST ITEM PURCHASED FROM OVERSEA USING PAYPAL

I purchased the first item from oversea (through ebay) and first time paid through my paypal on 1st Mar'09. The price was USD0.75 + shipping cost USD1. It was for my nephew Najmi.



From ebay

New Crystal Clear Phone Cover Case Motorola Razr V3i

Other available models: Motorola Razr V3, V3i, Nokia N95, N95 8GB, N96, 5800

Free Gift: Each order includes 1 X mini carabiner clip, color is chosen randomly.
Weight: approximately 15 grams
Material: Plastic

Shipping: Please allow 7 to 14 business days. Delivery time may depend on your location and holidays. We do not offer discounts for combined shipping

Tracking and Insurance Option: Insurance is optional and includes tracking. Tracking is not provided without insurance purchase. Cost is $2.00

Use: Protect your phone from becoming dirty and scratched.

Other: Available for wholesale at discount price

Note: Phone not included

Box Contents: 1 X New Crystal Clear Phone Cover, 1 X free gift

Payment: We only accept PayPal. No exceptions. Paypal eChecks will need to be cleared before shipment. Buyer must make payment within 3 days of auction end date.

JUAL TOPUP DI EBAY

Saya mula jual topup (prepaid) Hotlink & Celcom di ebay.com.my sejak awal Feb'09. Sebelumnya saya selalu beli topup di ebay. Ada orang jual agak murah (ex. RM27 for topup RM30) mungkin sebagai promosi untuk pembelian barang-barang lain. Saya mendaftarkan diri sebagai ahli mymode dan mula jual di ebay & juga untuk kegunaan sendiri dan keluarga. Setakat blog ni ditulis cuma seorang saja beli (RM5).

Iklan di ebay

Hotlink Reload RM5.

Are you urgently looking for topup?

Please bank in into my Maybank account 112101643405 ABDUL HALIM ISMAIL.

SMS me at 012 6630530

Your number (or your appointed mobile phone number) will be reloaded automatically

PROJEK RENOVASI RUMAH V

Gambar-gambar berikut diambil pada 14-Feb-09:

Hakimi 'posing' di atas tong sampah baru rumah jiran


Pemasangan tile


Pemasangan siling dan 'cornice'


Hampir siap pemasangan tile